¿Se puede envejecer bien sin pisar el gimnasio?

Con este planteamiento, un grupo de investigadores de la Universidad de Sídney, en Australia, ha publicado un trabajo que intenta responder a la gran pregunta: ¿vale con las actividades diarias, como caminar, hacer la colada o atender el jardín, para mantenernos saludables? ¿Podemos cambiar las pesas por la azada y el plumero sin sentirnos ni una pizquita culpables?

Pues sí y no. La respuesta es un poco 'gallega', así que vamos a ir por partes para que nos quede claro si nos estamos haciendo trampas al solitario cuando damos este tipo de excusas... O si, por el contrario, nos podemos quedar más anchos que largos porque la ciencia está con nosotros.

Los investigadores australianos, liderados por el profesor Emmanuel Stamatakis nos dan la razón un poquito. Sí, podemos mantenernos saludables haciendo las cosas de 'casa', entendiendo que éstas también incluyen nuestros hobbies más activos, como paseos por la ciudad o por el bosque. ¿Cómo lo saben? Pues porque han estudiado a 24.000 personas monitorizadas con un acelerómetro durante una semana para ver los efectos.