Por qué es bueno tirarse (al menos) doce pedos al día

Conviene saber que las flatulencias son una reacción sana y necesaria para el organismo: expulsar gases es una de las señales más claras de que nuestro aparato digestivo, y también otros órganos del cuerpo, funcionan como deben. De hecho, los expertos aseguran que es bueno echarse entre 12 y 25 pedos al día ¿Te sorprende la cifra? La corroboran y explican varios trabajos científicos.

Un estudio de la Organización de Investigación Científica e Industrial de la Commonwealth (CSIRO) de Australia reveló que las personas que se echaban menos de esa docena de pedos presentaban un patrón del tránsito intestinal alterado. Hay que superar esa barrera. «Indica que en el colon tienes gran diversidad de bacterias sanas y esto es muy saludable para nuestros sistemas nervioso, inmune y endocrino, para el metabolismo y la energía, e incluso, para la depresión y para mejorar el sueño», afirma el fisioterapeuta y divulgador Xevi Verdaguer.

El especialista explica que si el estado de la microbiota intestinal –los microorganismos vivos o bacterias que se encuentran en el intestino o el tubo digestivo– es bueno, al comer fibra fermenta por acción de los microorganismos sanos y da lugar a unas sustancias muy saludables. Se trata de los gases de ácidos grasos de cadena corta como el butirato, el acetato o el lactato, que son los encargados de regular la energía de nuestro cuerpo.