El 'monstruo americano', la peligrosa bebida de moda entre los más jóvenes

«Es una absoluta temeridad», resume el cardiólogo José Antonio Abellán (@doctorabellan). «Para empezar, no existe ni un solo estudio en el que se diga que las bebidas energéticas azucaradas sean buenas para la salud a largo plazo. Pero aquí, el problema está, sobre todo, en la cantidad de cafeína que se ingiere de golpe.

Una lata de Monster blanco tiene 150 miligramos de esta sustancia, a los que hay que sumar otros 80 miligramos más o menos de un expreso. Es decir, unos 230 miligramos en total, una cantidad asumible por nuestro cuerpo a lo largo de un día entero, pero no si la consumimos de una sola vez», argumenta el especialista.

La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria establece el límite de esta sustancia en 200 miligramos por toma para un adulto sano, mientras que para un adolescente de unos 50 kilos de peso, el límite máximo recomendado serían unos 150 mg. Con un solo 'monstruo americano' se ha pasado... de largo.