¿Eres capaz de concentrarte al máximo nivel más de 47 segundos?

¿Dónde nos hemos dejado esos casi dos minutos? La culpa, sostiene el autor, es de la «sociedad de la distracción». «Redes sociales, notificaciones constantes, apps y videojuegos creados para que te quedes pegado a la pantalla y un sinfín de estímulos compiten por nuestra atención. Nos la roban», asegura Nomen. Tal es la «sobrecarga de información» que «ya recibimos más datos en un solo día que lo que la gente recibía hace cien años en toda su vida».

Así que, básicamente, no podemos concentrarnos porque estamos sobreestimulados. «En cantidad y en velocidad», añade Isabel Aranda, doctora en Psicología. Lo explica con un ejemplo: «Estoy escribiendo un artículo con el móvil en la mesa y entra un mensaje de WhatsApp: 'pi, pi'. Estaba concentrada a nivel diez, el máximo, pero de repente la concentración cae a cero por culpa de la notificación.

Miro el teléfono: 'Bah, puede esperar'... y retomo el artículo. Pero la interrupción ha hecho que mi capacidad para concentrarme haya bajado a ocho. Eso en el mejor de los casos, porque si leo el mensaje y tengo que llamar urgentemente a la persona que me ha escrito eso hará que cuando regrese a mi tarea inicial, al haber hecho otra (una llamada) en medio, mi concentración haya caído a nivel seis.