Averigua si tu cerebro está demasiado tiempo en piloto automático

A juzgar por lo que dicen muchos expertos en salud mental, no es la mejor manera de vivir. La psiquiatra y conferenciante Marian Rojas Estapé, por ejemplo, dice que la vida es una carrera de fondo, pero que ese piloto automático que tenemos dentro nos obliga a ir todo el rato en modo sprint. ¿Consecuencia? Vamos con la lengua fuera y rojos como un tomate. A punto de infartar. La psicóloga Patricia Ramírez añade, además, que nos genera otro síndrome que no hay que perder de vista: el de la vida ocupada. El resultado es que tenemos la agenda llena, pero el corazón vacío.

¿Tan problemático es vivir en automático? Fernando Botella, experto en liderazgo, lo tiene claro:«Sí, lo es. Parece un estado cómodo pero disminuye el bienestar emocional». Y lo hace casi sin que nos demos cuenta porque es un poco tramposo. «Nos ayuda a sobrevivir, pero no a vivir», añade el autor de 'Crearte' (RocaEditorial), un libro en el que aborda este fenómeno.

– Hombre, si sobrevivimos... ni tan mal ¿no?

– Genera seguridad, pero es una seguridad falsa...