Estos son los ocho deportes que más te alargan la vida... y el primero no te lo imaginas

«Desde el punto de vista físico, no cabe duda de que el deporte nos ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el sobrepeso y el sedentarismo (alteraciones cardiovasculares, diabetes tipo 2...), además de disminuir el riesgo de padecer cáncer o patologías como la demencia o la depresión. Pero no podemos olvidar tampoco su efecto en la salud mental. El ejercicio aumenta las hormonas del bienestar y eso hace que vivamos más relajados y felices», señala el doctor Luis Sánchez Navas, especialista en la Unidad Integral de Traumatología del Hospital Quirónsalud Alicante.

Mantenerse activo es fundamental, pero resulta que hay deportes que alargan más las vida que otros. Estos son las ocho disciplinas deportivas que nos ayudan a vivir más años, según el estudio realizado por un equipo de científicos daneses y publicado en la prestigiosa revista médica 'Mayo Clinic Proceedings'.

Probablemente no sea el deporte que primero te viene a la cabeza si te preguntan por este ránking. Pero el tenis ocupa el primer lugar, con bastante ventaja sobre el segundo. Y tampoco hace falta ser Alcaraz o Badosa para sumar ese tiempo extra a nuestra vida. Según el estudio, las personas que practican tenis habitualmente viven casi una década más que sus amigos sedentarios.